¿Cuál es la manera más Inteligente de Alimentar el Cerebro?
Un estudio en la revista Neurology encontró que "las mujeres mayores con los niveles más altos de ácidos grasos de omega-3... tenían una mejor conservación de su cerebro a medida que envejecían que las que tenían los niveles más bajos, lo que podría significar que mantendrían un mejor funcionamiento cerebral en uno o dos años más." En la investigación independiente, se vio como un aumento significativo en la activación de la parte de la corteza prefrontal dorsolateral del cerebro de los niños que se les dio un suplemento de omega3. Esta es un área del cerebro que está asociada con la memoria laboral. También notaron cambios en otras partes del cerebro, incluyendo la corteza occipital (centro de procesamiento visual) y la corteza cerebelosa (que desempeña un papel en el control del motor). El equilibrio esencial del índice Omega-3:Omega-6 Cuando tiene que ver con los ácidos grasos omega, existe un importante equilibrio que la mayoría de la gente...